生活心理
联 系 人:刘老师
邮  箱:xinminpsy@126.com
网  址:www.xinminpsy.com
如何拯救“网虫”宝宝
——网络成瘾
作者:管理员  发表时间:2012-3-6浏览次数:1931 次  【字体:
案例1
                                 他亲手杀了舅爷!
      2006年北京晨报报道:两名年仅13岁的花季少年小强和小龙为筹钱上网,竟手持锤子和斧头将一名69岁的老人杀死,而这位老人竟然正是小强的舅爷!小强和小龙都是留守儿童,父母常年不在家,一直由奶奶抚养。相似的经历让他们成了好伙伴,每天,他们一同上学放学,一起玩耍。在同学的鼓动下,他们在网吧玩儿起了CS游戏,之后便愈加迷恋而不能自拔。为了上网,两个孩子经常编造各种理由向家人要钱。一个偶然的机会,小强听奶奶说舅爷卖房赚了十几万,于是两人便计划绑了舅爷然后去他家偷钱,不料却出现了上面悲惨的一幕。然而令他们失望的是,最后只在舅爷身上翻出了37元钱,换来的却是自己被劳动教养三年。在劳教所,当记者询问小强杀了人害不害怕时,小强却给出了这样的回答:“不怕。可能是游戏玩儿多了,我就觉得我像是游戏里的人物,拿着枪把敌人打倒,然后他就流血了,感觉还挺兴奋。”小强是“兴奋”了,但可怜的老人却永远不会像游戏里的人那样,能够起死回生了。
 
案例2
可以不吃饭,不能不上网
     10岁的小可家住济南,是一个聪明好动的孩子,学习一直不错。但在上三年级的时候,小可迷上了网络游戏,从此一发不可收拾,经常偷偷跑到网吧里上网,不仅学习成绩一落千丈,而且还学会了偷钱、养成了撒谎等恶习。为了在网吧多玩儿一局游戏,小可常常是一天只吃一顿午餐,有时甚至午餐也是随便对付。几个月下来,小可身体一天比一天消瘦,面色苍白,医生诊断为严重的营养不良。每次小可上网回来,都会招来父母的一顿痛打,但打过之后,他还是照旧,父母对他心疼之余却是一点办法没有。
 
看完例子,或许你会对小强和小龙的行为感到不可思议,不明白为什么他们小小年龄竟会如此残忍?或许你对小可也会感到无可奈何,不理解网络游戏到底有什么好,让他连饭都可以不吃?其实说到底,这都是网络成瘾惹的祸。随着网络时代的发展,儿童网迷日渐增多,网络成瘾成了现在和今后人们面临的又一大难题。网络游戏、网络聊天室对孩子成长产生的不良影响更是让父母们望而生畏、谈网色变。
 
什么是网络成瘾?※
      网络成瘾症(IAD)也称“网络依赖(ID)”,是由美国精神病学家伊凡·戈德伯格首次提出的,是一种因过度使用互联网而造成个体明显心理和社会功能损害的心理疾病。它指在使用网络的过程中,人的心理和生理产生相应的愉悦反应,这种反应多次重复,不断得到强化,就形成了人对愉悦刺激的依赖。正如酗酒、抽烟、赌博、吸毒一样,离开它就无法正常生活,否则会有一系列强烈的生理和心理反应。
网络成瘾不仅是一种心理疾病,还是一种内分泌紊乱的神经类疾病。网络成瘾者,其心理都是病态的,都不同程度地存在着抑郁症、自闭症、焦虑症、强迫症等心理障碍。另外,上网成瘾的儿童不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征,还经常表现出逃学、性格孤僻、脾气暴躁等反常行为。
常见的网络成瘾类型有:网络关系成瘾、网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络强迫成瘾、网络信息成瘾、计算机成瘾等。
 
儿童网络成瘾的判定标准是什么?
      网络成瘾属于心理疾病范畴,但究竟怎样才算染上“网瘾”?以下九条标准可以帮您判
断您的孩子是否患了“网瘾综合征”:
⒈ 是否迷恋上网并无法控制上网的冲动?
⒉ 是否头脑中一直浮现和网络有关的事?
⒊ 上网时间是否要比预定时间长才能达到满意?
⒋ 是否每天上网时间在4小时以上?
⒌ 由于各种原因不能上网时,是否会感到烦躁不安或情绪低落?
⒍ 是否将上网作为摆脱困境、抑郁、无助和焦虑的唯一办法?
⒎ 是否对家人或亲友隐瞒对网络的迷恋程度?
⒏ 是否会因为迷恋上网而与家长、老师发生冲突?
⒐ 是否因为上网而出现一些躯体症状(如睡眠障碍、倦怠、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等)?
结果:如果有5项或者5项以上表现,并已持续一年以上,那就表明宝宝已患上了“网瘾综合征”。
 
什么原因导致了我们的孩子如此痴迷于“虚拟世界”?
      对于当今的孩子们来说,网络实在是一个充满新奇和诱惑的世界,孩子们之所以沉迷于网络世界,主要有以下几方面原因:
⒈ 网络的虚拟性深深吸引着广大“网虫”,在网络虚拟世界中他们可以随心所欲地吐露自己的心声,感受现实世界中感受不到的快乐,寻找现实生活中得不到的东西(如自信、安全感、认同感、成就感等),随着乐趣不断增强,就会欲罢不能,久而久之迷恋成瘾。
⒉ 网络游戏是儿童面临的巨大诱惑,小孩子由于自我控制能力较弱,分辨是非能力不强,一味追求新鲜、刺激,很容易使自己掉入网络游戏的陷阱。
⒊ 网络环境净化和监管力度不够。现在的网吧可谓是遍布大街小巷,而且管理不严,网络经营者为了牟取暴力,对小孩子也是大开其门,任其随进随出。对网络内容不加防范,以致造成网络环境的污染,一些不健康的网络游戏和网页内容严重影响着孩子的身心健康,成为孩子网络成瘾的重要因素。
⒋ 由于存在某些生理和遗传方面的原因,有些性格内向、意志力不强的儿童本身就属于“成瘾人格”,如果父母又过渡控制或过渡放任,则孩子很容易对网络产生过渡迷恋,从而上瘾。
⒌ 心理学家认为,现在的儿童大都是独生子女,户外活动和生活体验很少,缺乏与外界的交流,很容易产生一种孤独心理,这时候他们最渴望的是能与同年龄的伙伴交流。而网上聊天则给他们提供了这种可能,在聊天室他们可以宣泄自己内心的快乐、烦恼、孤独、痛苦,还可以根据自己的喜好扮演自己满意的角色,真实生活中的缺憾可以在网络的虚拟世界中得到相应的弥补。
⒍ 孩子网洛成瘾更深层次的原因与家庭教育的失误相关。一项调查显示,网瘾儿童中,有90%是因为家庭教育环节出了问题。对电脑和网络知识的局限性,很大程度上削弱了家长对电脑和网络的正确认识,使得家长与孩子之间缺乏理性的沟通,在遇到问题时,家长动不动就打就骂,有时甚至随便给孩子贴标签。不健康的家庭教育,使孩子们失去了正确的人生方向,网络成了他们唯一的精神寄托和避风港。 
网络成瘾对儿童成长的危害
      互联网是一把双刃剑,在不断满足孩子们需要的同时,也严重影响着他们的身心健康。专家指出,过度使用网络常常会导致儿童出现情绪障碍和社会适应困难,对孩子生理和心理都有着不容忽视的副作用。
生理上,网络成瘾严重扰乱了儿童的睡眠周期,患者在停止上网时会出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食等症状,常导致“键盘手”和“儿童肥胖症”的发生,甚至会诱发癫痫和脑卒中等疾病的发作。关于网瘾对儿童生理上的危害,有人总结了这样一个顺口溜:“肥胖儿童行路难,眼似斗鸡向上翻。少白头还罗罗锅,经常发烧伴失眠。”意思是说:如果孩子一天到晚的坐在电脑前,不经常活动活动的话,身体就会很容易发胖。颈椎和腰椎由于长时间处于弯曲状态,也会很容易变形,长此以往,孩子就变成罗锅了。而无休止的上网,对眼睛的危害也是很大的,轻则眼睛干涩、翻白眼,重则失明。除此之外,由于缺乏运动,孩子们的免疫力也随之降低,稍有细菌侵入,就会感冒、发烧,严重的还有可能引起失眠及其他病症的出现。
   心理方面,网络成瘾使得儿童注意力不能集中和持久,记忆力减退,对其他活动缺乏兴趣,孤独感增加,自我迷失感加剧,自我约束力降低,将上网作为避风港,终日闭门不出,性格变得更加孤僻。一旦不能上网就情绪不振、空虚、心神不定、坐立不安。据美国心理学会统计,使用互联网的人中,有5%~10%的人会产生一些与精神有关的问题,如上网成瘾、狂躁及失去控制情绪能力等。更有甚者会导致“电脑狂暴症”和“电脑幽闭症”的发生。网络成瘾引起的主要精神问题有情感障碍)、物质滥用、焦虑障碍、人格障碍。
 
聪明家长如何预防孩子网络成瘾?※
      如何与网络争夺孩子?面对这个问题,很多家长都很无奈,一个个都束手无策。我们说孩子上网就如同在海上冲浪,既可以在海里拣到宝贝,也可能遇到风浪和暗礁,作为家长不必因噎废食,束缚住孩子“冲浪”的手脚,而要在与孩子一起“冲浪”的过程中去帮助和指导孩子,使他们能够健康快乐地成长。
预防儿童网络成瘾,需要注意以下几点:
⒈ 不要过早地让孩子学习电脑,根据儿童心理发展的特点,孩子4-7岁正是发展社交能力的阶段。如果这时让孩子学电脑,过早地让其单独与电脑打交道,很可能会对他们的身心发育产生不良影响。有关专家建议,孩子10岁以后开始学电脑较为适宜。因为这时他们一般已上五六年级,已经具有了一定的知识积累,这时学电脑既不会花费太大的精力,也不会对其身心发育造成不良影响,同时对培养孩子的兴趣爱好、发掘他们的聪明才智也十分有利。
⒉ 让孩子学电脑之前,先让他们健康成长。现实世界里,很多东西都是多方面的,孩子们经常会遇到自己意想不到的状况,这样就为儿童的学习和成长提供了很多机会。而在电脑前,他们看到的只是电脑高手事先安排好的程序,键盘和鼠标限制了其自由发挥的空间。
⒊ 家长和老师要控制孩子的上网时间和地点,电脑要放在显眼处,不要放进孩子房间,更不能让他们无节制的上网,因为一旦上网成瘾就很难再“回头”了。
⒋ 经常了解孩子的上网情况,与孩子共同阅读电子邮件,预先删除含不良内容的邮件。
⒌ 在电脑上安装保护软件,以便“过滤”出黄色、暴力内容。
⒍ 告诫孩子远离网上聊天室,教育孩子不要轻易将个人信息在网上发布。
⒎ 寓教于乐,培养孩子的兴趣。在网上精心挑选一些他们喜爱的东西,让他们在欢快娱悦中丰富知识、开阔视野、提高素质。
⒏ 家长应尽量陪孩子一起上网“冲浪”,这样既能起到监督作用,又能及时为他们分析解答对网络内容的疑惑。如实在没时间陪孩子上网,可以通过“历史”按钮检查他们浏览过的网页,一旦发现不良倾向,还可以及时采取措施。另外,还要教育引导孩子树立健康的兴趣和爱好,增强“免疫力”自觉抵制不健康的东西。
⒐ 不要只关注孩子的电脑能力发展,要注意他们的身体健康,别让他们整天坐在椅子上凝视屏幕,叫他们走出户外活动活动,培养他们的语言能力、社交技能和想象力。
⒑ 家长要注意给孩子营造一个健康的家庭环境。一般来说,从民主、和睦、丰富多彩以及充满希望的家庭中出来的孩子是很少上网成瘾的。因为这样的环境给了他们足够的自由、平等和快乐。
 
怎样给网瘾儿童去瘾?※
     很多时候,一旦家长发现自己的孩子上网成瘾,随之而来的不是责骂就是痛打,虽然家长也是痛心疾首,但这种方式是极不可取的。我们说“网瘾”是心病,心病还需心药医,要帮助孩子戒网瘾,首先家长要对孩子体察入微,要真正走进孩子心里。对于孩子,由于他们的逆反心理,责骂和痛打只能让他们越陷越深,而鼓励、赞赏、肯定,才是他们最需要的。家长只有找出其沉溺网络的真正病因,对症下药,才能收到事半功倍的效果。
专家提示网络成瘾完全可以治疗,而且越早治疗效果越好。治疗网瘾一般以心理治疗为主,药物治疗与物理治疗为辅。积极地寻求专业心里咨询师的帮助是进行心理治疗的关键。如果情况特别严重,甚至伴有其他精神症状,如幻想、抑郁等,要及时与医院联系,尽早接受入院治疗。药物治疗主要是通过各种药物(如百忧解、氟伏沙明等)来平衡他的神经内分泌系统,从而达到治疗的效果。
这里我们简单介绍几种戒除网瘾的心理治疗方法:
⒈     认知行为疗法:尽量避免对孩子空洞的说教和严厉的批评,心平气和地与他们讨论,
首先让他们明确学习是他们的首要任务,要帮助他们适当控制上网欲望和上网时间,教会他们如何处理诱发网瘾的感觉。也可以同时进行一些反面典型教育,让他们了解上网成瘾的危害。
⒉ 系统脱敏法:戒除网瘾不是一天两天的事情,而是一个循序渐进的过程,家长和专家可以帮助孩子制定一个总体规划目标或详细的进程表,并配以奖惩,对孩子的正确行为给予适当的鼓励,肯定他所取得的成绩。另外,家长要培养孩子其他的兴趣爱好,如健身、打球、音乐、旅游等等,以转移其对网络的注意力。
⒊ 精神分析疗法:在专家的帮助下,采用自由联想、梦的分析、沙盘游戏、意象等手段解读网瘾儿童潜意识的象征思维,发掘他们潜意识的冲突,帮助他们了解自己的心理状态,认清他们潜意识隐藏的动机和那些解不开的情结,从而帮助他们改变适应方式以正确应对现实问题。
⒋ 家庭治疗:父母要摆正对孩子上网的态度,让孩子切实感到父母的关心;要用心地与孩子沟通,真诚、平等地交流各自想法;要经常与孩子一道参加各种活动,用现实中有趣的活动来替代网上活动,并同时给孩子更多的心理支持。可以说,不管用什么方法治疗网瘾,家庭教育是关键.家长要首先学会善用网络,才能当好孩子的引路人。当然,治疗网瘾光有家庭教育还不够,它还需要社会、学校等各个环节共同努力,缺一不可。
  总之,网络不是洪水猛兽,它是时代进步的结晶,一味地让孩子远离网络是愚蠢的,也根本不可能做到。正确引导孩子,提前给孩子打好预防针,让网络为我所用,才应当是家长的首选对策。
 
 
上一篇:他们为什么爱做鬼脸?
下一篇:她的行为为何那样夸张
版权所有:江南心理网 技术支持:芜湖创易科技有限公司
建议使用1024*768分辨率浏览网站 皖icp备11002341号